3 façons d’éviter un «lendemain de veille»

7 décembre 2012

On va se dire les vraies affaires : Rien n’est pire que de se lever après une soirée de fête avec un mal de bloc intense et l’envie de dormir toute la journée. Perso à chaque fois je me dis «PU JAMAIS»… et bien entendu les bonnes résolutions prennent rapidement le bord.

Pourtant, il n’est pas si difficile d’éviter les hangover indésirables, surtout en suivant ces 3 petites astuces qui vous éviteront bien des maux de tête :

1) Mangez un bon repas avant de commencer à boire. Privilégiez les aliments riches en matière grasse, mais évitez les aliments trop salés.

2) Buvez de l’eau ou du jus entre vos consommations alcoolisées et avant de rentrer à la maison. Demandez à votre barman ou barmaid, nous avons une petite sélection de jus sucrés, ou encore des bouteilles d’eau plate ou minéralisée.

3) Si possible, tenez-vous en à un seul type de boisson tout au long de la soirée. Bière, vin ou alcool fort? Essayez de faire votre choix avant de commencer le party!

Avez-vous des trucs à ajouter à cette liste?

Pssst! Ces trucs sont inspirés des conseils de Passeport Santé.

Crédit photo : WarnerBros

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